价格不菲的榴莲营养价值到底高不高？吃榴莲又要注意啥？
榴莲营养价值知多少
榴莲是一种热带水果，独特的香味和口感令不少人流连忘返，它的确含有丰富的营养成分，比如，其中含有较多的不溶性膳食纤维具有促进肠道蠕动、改善便秘的作用。榴莲含有的脂肪以单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸为主，对心血管有益。
另外，榴莲的蛋白质含量在水果中属于较高的，榴莲还含有丰富的维生素和矿物质，其含有的硒是人体中重要的抗氧化营养素，在调节机体免疫、促进健康中发挥重要作用。
人人都能吃榴莲吗
应该说，只要能接受榴莲的独特香味，吃后没什么胃肠道不适，人人都可以吃。但要注意的是，榴莲的含糖量高，血糖控制不理想的糖尿病患者、减重期人群、体重增长过多的孕妈妈最好少吃或不吃榴莲。
榴莲的钾含量在水果中不低，因此肾功能不全伴有血钾升高的人不适合吃。
吃榴莲要注意啥
首先要注意食品安全，新鲜榴莲应存放在阴凉通风处，避免阳光直射，切开后的榴莲应尽快食用或冷藏保存。
榴莲因热量高，所以作为加餐，在两餐之间吃比较合适，每次200克左右，尤其是需要控制血糖的患者。如果吃了过多的榴莲，则相应的正餐主食就要少吃。
凌晨3时56分，德州正式进入……
春雨落，百谷生北京时间4月20日3时56分将迎来谷雨节气此时节，春渐退，夏欲来正所谓“细雨连绵暮春到，雨生百谷夏将至”谷雨，是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。民俗学者、天津社会科学院研究员王来华介绍，谷雨，通常解释为“雨生百谷”，这里的“谷”是五谷杂粮的总称，泛指多种农作物。谷雨时
2025-04-20 01:19:00
瑞美中央空调售后号码-全国400服务号码实时反馈-今-日-汇-总
瑞美中央空调团队由一群经验丰富、技术精湛的专业技师组成，他们不仅精通各类保险柜的内部结构与解锁技术，更对市面上主流及部分特殊型号产品的维护维修了如指掌。面对技术日新月异的市场，我们不断学习的安全技术和维修方法，确保服务始终处于行业前沿。瑞美中央空调24小时售后服务热线是：400-883-20
2025-04-20 00:01:07
Vaillant热水器售后24小时联系方式维修查询实时反馈-今-日-汇-总
如电器使用过程中出现问题给您带来不便，我们深表歉意，麻烦您拨打公司客服热线（400-883-2086），我们将安排工作人员为您提供上门维修服务，感谢您的来电！ 服务区域；全市各区及周边等辖区均有维修网点，统一报修,就近安排维修上门服务一、能工巧匠：为您提供优质服务《工程师背景
2025-04-19 23:59:16
基诺德热水器售后24小时联系方式维修查询实时反馈全+境+到+达
基诺德热水器服务网点热线：400-883-2086， 为您提供基诺德热水器维修点查询、基诺德热水器售后维修服务商等查询服务。覆盖的基诺德热水器维修点地址电话。基诺德热水器售后服务承诺；1.上门服务时间（周一至周日8:00-21:00）2..师傅接单后30分钟到达目的地（情况除
2025-04-19 23:58:14
Tint lock指纹锁全国统一服务热线-全国24小时服务中心实时反馈-今-日-更-新
Tint lock指纹锁：保障您的财产安全在现代社会，人们对于财产安全的需求也日益增加，在人们的生活中扮演着不可或缺的角色。Tint lock指纹锁作为国内领先的品牌，致力于为广大消费者提供高品质、可靠的产品和服务。Tint lock指纹锁24小时售后客服热线：400-883-2086
2025-04-19 23:57:26
贷款利率多少才是便宜
2025-02-01 08:43:43
衣柜开门留多少距离
2025-02-01 08:22:45
小孩凳子高度多少合适
2025-02-01 08:11:14
格栅吊顶下吊多少
2025-02-01 08:06:18
室内外高差多少
2025-02-01 08:05:43
8层住宅水压多少
2025-02-01 07:56:15
租售比到底多少合适
2025-02-01 07:55:14
裙子衣柜高度是多少
2025-02-01 07:36:13