住宾馆需要携带的物品如下：
身份证：
用于登记入住和身份验证。
换洗衣物：
根据个人需求携带适当的衣物，包括内衣、内裤、袜子等。
钱包：
放置现金、信用卡等贵重物品。
手机及充电宝：
保持通讯畅通和应急用电。
折叠便携式热水壶：
方便烧水和泡茶，避免使用酒店提供的可能不卫生的烧水壶。
移动电源：
应对酒店插口不足的情况。
拖鞋：
建议自带，尤其是非一次性拖鞋，以确保卫生。
一次性床上三件套 （如床单、被套、枕套）。
一次性马桶垫：
保护个人卫生，避免直接接触马桶。
毛巾和浴巾：
自带毛巾和浴巾，避免使用酒店提供的可能不卫生的毛巾。
一次性内裤和袜子：
方便更换和清洁，避免携带脏衣物。
纸巾、卫生巾、爽肤水、面霜、唇膏、护手霜：
个人卫生用品。
内衣：
需要更换的内衣。
水杯：
使用自己的水杯烧水，避免使用酒店提供的水壶。
便携式旅行门挡：
增加安全性。
防身报警器：
提高住宿安全性。
消毒湿巾：
入住后及时进行消毒处理。
可折叠衣架：
方便挂衣，避免使用酒店提供的可能不卫生的衣架。
根据以上建议，住宾馆时可以携带上述物品以确保个人舒适度和卫生安全。特别是个人卫生用品和消毒用品，这些是保障自身健康的重要措施。
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