山洪是指山区溪沟中发生的暴涨洪水，包括溪河洪水泛滥及伴随发生的泥石流、山体滑坡等造成的人员伤亡、财产损失、基础设施毁坏及环境资源破坏等。
山洪具有突发性，水量集中流速大、冲刷破坏力极强，水流中挟带泥沙甚至石块等，常造成局部性洪灾。
山洪一般由台风暴雨和强对流天气产生的局地短历时强降雨诱发，约占洪涝灾害死亡人数的70%，已成为继续减少洪涝灾害死亡人数的最大难题和瓶颈。
山洪一般分为暴雨山洪、融雪山洪、冰川山洪等。前期连续降雨、加上突发强降雨是诱发山洪灾害的主因。前期阴雨连绵和突发暴雨天气是山洪爆发的主要天气征兆，趴地或直接听到轰隆声响是山洪马上来临的重要征兆。
山洪的季节性强，频率高。因为它主要受暴雨的影响，因此山洪灾害的发生与暴雨的发生在时间上具有一致性。我国的暴雨主要集中在5—9月，因而我国的山洪灾害也主要集中在5—9月，尤其是6—8月更是山洪灾害的多发期。
山洪和地质灾害发生时，逃生为重，不能贪恋财物而滞留。发现山洪泥石流袭来时，应马上向与泥石流成垂直方向的两侧山坡高处跑。
发生山体滑坡时，同样要向垂直于滑坡的方向逃生。在沟谷停留或活动时，一旦遭遇暴雨，要迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避和停留。
同时要留心周围环境，特别警惕远处传来的土石崩落、洪水咆哮等异常声响。
暴雨停止后，不要急于返回沟内住地，应等待一段时间再返回。由于气温渐高，许多人开始游泳消暑，在雨天提醒大家不要在江河游泳，小孩不要在水边玩耍，避免发生意外。
通过提高防洪标准、调整人类活动方式、增强山区群众防灾避灾意识，可以达到减少山洪灾害发生频率或减轻其危害的目的。
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