养卡号需要遵循一定的使用规则和策略，以下是一些建议：
拨号量和通话时长
新手机卡不要高频通话，每天拨号量少量增加，初期每天拨打和接听5-10个电话，逐步增加至正常水平。
通话过程中避免出现敏感词汇，如保健、贷款、信用卡等，每通电话最好持续2-3分钟。
流量使用
每天使用200MB左右的流量，避免频繁更换终端，尽量让手机号待在一个手机卡槽里。
注册与绑定服务
使用新手机号注册微信、支付宝、视频网站及短视频平台等常用应用，并绑定相关服务，提升手机号的活跃度。
避免异常行为
不要一开始就给陌生人打电话或发送大量短信，以免被误判为骚扰电话或垃圾短信。
注意保持手机号的正常状态，避免欠费、停机等异常情况的发生。
模拟日常使用场景
在晚上七点之后或休闲时间，进行几通时间长一点的通话，模拟日常使用习惯。
每天使用一定量的流量，如200MB左右，以模拟正常上网行为。
循序渐进增加使用量
在养号初期，不要急于增加通话量和短信量，应循序渐进地增加，以避免被运营商识别为异常行为。
终端稳定性
不要频繁更换终端（即手机），尽量让手机号保持在一个手机卡槽里，这有助于提升手机号的稳定性。
二次实名核验
新手机号一般都会要求二次实名，防止有人非法出租手机号，如实登记即可。
防封号策略
电销卡在养卡期间，一定要在软件app里面使用，避免脱离软件app使用，以免出现封号问题。
避免异常频繁的高频外呼，不要连续呼叫同一个号码多次，减少被检测到的可能性。
多卡轮换
如果电话量比较大，建议多买一张电销卡交换着打，这样可以大大减少电销卡外呼的数量，提高防封几率。
通过以上方法，可以有效养卡号，提高手机号的使用质量和稳定性。建议在新手机号刚激活时，先正常使用一周，逐渐增加使用量，并注意保持手机号的正常状态，避免异常行为。
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