所在位置: 首页 > 百科常识 >

分享2种香菇的正确做法,营养又解馋

100次浏览     发布时间:2024-11-22 09:20:12    


香菇是我们平时常吃食材,它是非常好的养生食物,不仅可以清除肠道内垃圾,还会阻止肠道过多的吸收胆固醇,是肠道垃圾的“天敌”。香菇的做法也是多种多样,下面我就分享两个香菇简单又好吃的做法:


【香菇蒸蛋】:

1.挑选大小均匀的香菇冲洗几遍后,放入盆中,然后加入一勺淀粉和适量的清水,搅拌清洗片刻,看到水变浑浊后倒掉,再加入没过香菇的清水,然后加一匙盐,搅拌化开后浸泡五六分钟,最后再冲洗两三遍即可。

香菇因为其背面特殊的构造,很容易藏匿虫卵和杂质,所以清洗一定要彻底。先加面粉清洗,是利用了面粉的较强吸附性,可以把脏东西吸附下来;而用淡盐水浸泡,可以起到消毒杀菌的作用。

2.香菇清洗干净后剪去香菇蒂,然后反面朝上摆到盘子里,再取几个鹌鹑蛋分别打入每个香菇盖中。


3.取一个蒸锅加水,然后放入香菇开始蒸,一般在水开后再继续蒸10分钟左右就熟了。


4.趁蒸香菇的时间准备料汁:碗内分别加入淀粉、食盐和白糖各一匙、一大勺番茄酱和一大勺生抽、半碗清水,搅拌均匀即可。

然后起锅加油,烧热后放入蒜末,炒出蒜香味后倒入料汁,然后不停地搅拌熬制,熬至汤汁粘稠后关火,再把熬好的汤汁浇到蒸好的香菇上,撒上适量小葱花点,就可以开吃了,好吃又好看!


【香菇油菜】:

1.香菇洗净去蒂后切成薄片备用;再取几根油菜洗净去根后切段备用;然后准备适量的蒜片、小米椒圈和姜末。


2.起锅加水,水开后先加入一匙食盐,目的是为了使焯水后的油菜保持翠绿,然后放入油菜进行焯水,1分钟后捞出过凉备用;接着再放入香菇片继续焯水,1~2分钟后捞出备用。


3.起锅加油,放入蒜片、小米辣圈和姜末翻炒,炒香后加入适量的生抽、米醋,倒入香菇大火翻炒片刻后,再加入油菜,继续翻炒均匀后调味,加入少许盐,适量的白糖,一勺蚝油,和少许水淀粉勾芡,翻炒均匀后即可关火出锅,美味即成!

  • 相关文章
  • 宁波市区地图区域划分(解放后宁波行政区划之变迁)

    宁波是1949年5月解放的。改浙江省第二行政督察区为浙江省第二专区,辖鄞、余姚、慈溪、镇海、奉化、定海、象山七县及宁波市。过去宁波人常称“七县一市”,就是从建国开始的。同年11月,第二专区改名为宁波专区,驻宁波市。1950年,成立庵东盐场特区,级别为丁级县,下辖庵东等九个乡。因此,那时宁波专员公署下

    2024-12-04 10:27:06
  • 侮辱拼音怎么拼写(侮辱:不念wū rǔ喔!你知道正确读音吗?)

    古人云:"词不达意,半句多余。"语言文字作为人类交流的工具,其精妙之处往往在于一字一句间的巧思。然而,我们在日常使用中,是否曾因一字之差而闹出笑话?就拿"侮辱"一词来说,你能确定自己读对了吗?让我们一同走进这个字的世界,探寻它的前世今生,品味其中蕴含的文化底蕴。一、字形演变:从甲骨到今朝"侮"字的演

    2024-12-04 10:12:39
  • 落花流水是什么意思(象棋残局解析:落花流水)

    落花流水是汉语成语,本是形容残春景象的。后常用来比喻被打得大败,也指残乱而零落的样子。例句有“我军居高临下,把敌人打得落花流水”。唐李群玉有诗句:“兰浦苍苍春欲暮,落花流水思离襟。”后来也用作形容七零八落。“流水有意逐落花,落花无心恋流水”,流水陷入感情漩涡深深不能自拔,明知天涯何处无芳草,不止这一

    2024-12-04 09:58:54
  • 确定性和不确定性是什么(确定性与不确定性的逻辑关系)

    确定与不确定的逻辑关系现在这个时代已经在快速迭代发展中,并且呈现出了“断点”,让很多人都难以适应。身边各种不确定的因素越来越多,出乎意料的事情也越来越多,越来越多的人开始变得焦虑,紧张不安。今天我们就一起探讨确定性与不确定性的几种组合,看看你处在哪种组合里面。第一种情况是从不确定性开始,到不确定性结

    2024-12-04 09:14:01
  • 生蚝怎么吃最正确的方法和步骤(生蚝怎么做最好吃又简单?)

    生蚝作为一种高营养价值的海鲜食材,因其鲜美多汁的口感而备受喜爱。它不仅味道鲜美,而且烹饪方法多样,简单易操作。以下为您推荐四种简单易学的生蚝做法,保证鲜香肥美,适合在家尝试。一、白灼生蚝材料:新鲜生蚝 12-16 只;姜 1 小块,切成丝或片状;葱 1 根,切成段状;酱油 适量;料酒 适量;食用油

    2024-12-04 08:58:20