在校军训需要携带的物品包括以下几类:
防晒类
高倍数防晒霜:选择SPF50+、PA++++的防晒霜,防水防汗型最佳。记得提前半小时涂抹,耳朵、脖子、手腕等容易忽略的部位都要涂抹,并且要及时补涂。
防晒喷雾:方便补涂,休息间隙拿出来喷一喷,能快速给肌肤加上一层防护。注意不能直接对着脸喷,要先喷在手上再涂抹到脸上,避免吸入。
遮阳帽:宽边的渔夫帽或棒球帽能帮你遮挡脸部阳光,减轻防晒霜压力。选透气性好、材质轻薄的,帽檐要有一定宽度,这样遮阳效果才好。
衣物类
军训服装:学校一般会统一发放军训服,但质量参差不齐。拿到手后先检查尺码是否合适,如有问题及时更换。可以准备几个别针,防止裤子太松或衣服不合身。另外,多带几件舒适的短袖T恤,休息时换上,让身体透透气。
运动鞋或跑步鞋:军训大部分时间都在站军姿、踢正步,一双合脚舒适的运动鞋至关重要。鞋底要软,有良好的支撑和缓冲,避免久站脚底酸痛。安踏、李宁等国产品牌都有很多性价比超高的运动鞋款,提前几天磨合一下,让双脚适应新鞋。
吸汗袜子:纯棉的运动袜吸汗性强,能保持脚部干爽,减少异味和细菌滋生。多准备几双,每天换洗,以防脚臭尴尬。可以选择黑白灰等基础色,简单又好搭配。
生活用品类
洗漱用品:洗面奶、浴液、洗发水、毛巾、脸盆、牙膏、牙刷、香皂等。
防晒霜和芦荟胶:建议选择PA+++ SPF50以上的防晒霜,并且每两小时补涂一次。芦荟胶可在晒伤后用来救急,也可用来保湿。
纸巾和湿巾纸:一定要带够,用于擦汗和其他用途。
水杯:大容量的水杯,用于储水和饮水。可以准备一个茶水壶,以备储存一些凉茶。
药品:感冒药、头痛药、防暑降温的药品、创可贴等。
其他:风油精、花露水、清凉油、跌打油等。
其他
手机和相机:用于记录军训生活,但要注意保管,避免丢失。
公用稿纸、笔、笔记本:用于写通讯和记东西。
零食:如饼干、巧克力等,用于补充能量。
被褥用品:如果学校不提供,需要自备夏被、褥子和枕头。
盆子:用于洗脸和洗下身。
水壶:容量要大,用于储水和饮水。
皮带或腰带:迷彩服普遍偏大,需要自备。
以上清单涵盖了军训期间可能需要的各个方面,建议根据个人需求和实际情况进行调整和补充。