健康科普丨经常塞牙的人，牙齿比别人“老化”更快！3个中医护齿秘方，让你少花冤枉钱

【来源：衡水市卫健委_健康教育】人一上了年纪，口腔最容易出问题，首当其冲的就是塞牙。明明以前吃金针菇、瘦肉都“平安无事”，现在吃一口芹菜都得用牙线剔半天。你可能认为，这只是牙缝变大的缘故，但牙缝变大，也是有深层原因的——牙齿“老化”的人更容易“塞牙”一般来说，导致塞牙出现的常见原因有两个——牙龈退缩

档案自己可以保管多久

档案自己保管的期限通常不得超过 两年。如果档案在自己手中存放超过这个时限，档案就会变成“死档”，即失去其法律效力，无法再用于证明个人身份或进行调阅流转。具体而言，档案在自己手里存放超过两年，就会失去原有的法律效力，任何单位都不会接收这样的档案。即使在择业期内（通常为两年），档案也不应长时间由个人保管