经常睡不好的人应该如何调理?近期热播剧中的一个片段,为大家提供了思路:在床头放个苹果。话题“床头放苹果助眠”登上热搜后,网友纷纷效仿,也有人质疑:床前放水果真能助眠吗?很多水果自带“催眠力”苹果属于蔷薇科植物,其散发的芳香气味有放松身心的作用,有助减轻疲劳及压力。武汉市东湖医院睡眠医学科副主任医师付
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